Jak cię złapią, to znaczy, że oszukiwałeś. Jak nie, to znaczy, że posłużyłeś się odpowiednią taktyką.
Badz w ciszy, nieruchomy.
Czesc trzecia - 5 minut Tancz celebrujac i ciesz sie tym. Zapomnij o tanczacym, centrum ego; stan sie tancem. To jest medytacja. Tancz tak gleboko, az zapomnisz zupelnie, ze to ty tanczysz, i zaczniesz czuc, ze jestes tancem. Ten podzial musi zniknac - wtedy staje sie to medytacja. Jezeli ten podzial pozostanie, bedzie to cwiczenie - dobre, zdrowe, ale nie mozna o nim powiedziec, zeby to bylo cos duchowego. Jest to tylko zwyczajny taniec. Taniec sam w sobie jest dobry - jako taki jest dobry. Potem bedziesz czuc sie swiezo, mlodo. Ale nie jest to jeszcze medytacja. Tanczacy musi zniknac, az pozostanie tylko taniec. Jesli nie wykorzystasz zwyczajnego zycia jako medytacji, twoja medytacja musi stac sie czyms w rodzaju ucieczki. Co wiec robic? Badz totalnie w tancu, bo ten podzial moze istniec tylko wtedy, gdy nie jestes w nim totalnie. Jezeli staniesz z boku i bedziesz patrzyl na wlasny taniec, podzial pozostanie - ty jestes tanczacym, i to ty tanczysz. Wtedy tanczenie jest tylko czynem, czyms, co robisz; nie jest to twoje istnienie. Zaangazuj sie wiec totalnie; roztop sie w tancu. Nie stój z boku, nie badz obserwatorem. Wez udzial! Niech taniec plynie wlasna droga - nie wymuszaj go. Raczej idz za nim, pozwól mu zaistniec. Nie jest to dzialanie, ale zdarzenie, które nastepuje. Pozostan w nastroju swietowania. Nie robisz nic takiego powaznego; ot, bawisz sie, bawisz sie swoja energia zyciowa, bawisz sie swoja bioenergia, pozwalajac jej na taki ruch, jakiego ona chce. Tak, jak wiejacy wiatr i plynaca rzeka - i ty plyniesz i wiejesz. Poczuj to. I baw sie. Zawsze pamietaj te slowa - baw sie. Przy mnie sa one podstawa. W tym kraju, to, co stworzyl Bóg, nazywamy leela - zabawa Boga. Bóg nie stworzyl tego swiata; jest to jego zabawa. KIRTAN Nie traktuj religii powaznie. Mozesz w niej spiewac i tanczyc, nie potrzeba smutnych min. Zbyt dlugo juz zylismy ze smutnymi minami. Jezeli spojrzysz na stara twarz Boga, zobaczysz, ze jest smutna. To jest powodem znudzenia. Potrzebny jest nam teraz Bóg, który potrafi tanczyc i smiac sie. Kirtan jako technika medytacji sklada sie z trzech czesci. Czesc pierwsza - 20 minut Zamknij oczy - tancz, spiewaj i klaskaj. Badz w tym totalnie. Czesc druga - 20 minut Polóz sie, badz w ciszy i bezruchu. Czesc trzecia - 20 minut Znów tancz i spiewaj w totalnym oddaniu. Zatrac sie. Zyj ta chwila W miare jak wchodzisz glebiej w medytacje, czas znika. Kiedy medytacja naprawde rozkwitnie, nie znajdziesz czasu. Dzieje sie to równoczesnie - gdy znika umysl, znika czas. Dlatego przez cale stulecia mistycy powiadali, ze czas i umysl to tylko dwie strony tej samej monety. Umysl nie moze zyc bez czasu i czas nie moze zyc bez umyslu. Czas daje umyslowi mozliwosc istnienia. Dlatego wszyscy buddowie nalegaja: „Zyj ta chwila”. Zycie w tej chwili to medytacja; samo bycie tu i teraz to medytacja. Ci, którzy sa tu i teraz, w tej chwili, ze mna, sa w medytacji Oto jest medytacja - kukulka wola z oddali i samolot przelatuje i gawrony i ptaki i wszystko jest w ciszy i w umysle nie ma poruszenia. Nie myslisz o przeszlosci, i nie myslisz o przyszlosci. Czas sie zatrzymal. Swiat sie zatrzymal. Zatrzymanie swiata - to cala sztuka medytacji. A zyc ta chwila - to zyc w wiecznosci. Posmakowanie tej chwili, bez zadnej mysli, bez umyslu, to posmakowanie niesmiertelnosci. TECHNIKI W ZYCIU CODZIENNYM Stop! Zacznij robic te bardzo prosta metode przynajmniej szesc razy dziennie. Za kazdym razem zajmuje ona tylko pól minuty, razem sa to wiec trzy minuty w ciagu dnia. To najkrótsza medytacja w swiecie! Ale musisz robic ja nagle - to jest cale jej sedno. Idac ulica - nagle przypomnij sobie. Zatrzymaj sie, zatrzymaj sie calkowicie, bez zadnego ruchu. Przez pól minuty tylko badz obecny. Bez wzgledu na sytuacje zatrzymaj sie calkowicie i tylko badz obecny dla tego wszystkiego, co sie dzieje. Potem znów zacznij isc. Szesc razy dziennie. Mozesz robic wiecej, ale nie mniej - to spowoduje silne otwarcie. Trzeba to robic nagle. Miliony ludzi przegapiaja medytacje, gdyz medytacja przybrala niewlasciwa konotacje. Wyglada bardzo powaznie, wyglada posepnie, ma w sobie cos z kosciola - wyglada, jakby byla tylko dla tych, którzy sa martwi lub prawie martwi, którzy sa posepni, powazni, maja smutne miny - którzy utracili swietowanie, ucieche, zabawe, celebrowanie. Jesli nagle staniesz sie po prostu obecny zmieni sie cala energia. Ustanie ciaglosc, która trwala w umysle, i jest to tak nagle, ze umysl nie zdola tak szybko wytworzyc jakiejs nowej mysli. Potrzeba na to czasu - umysl jest glupi. Gdziekolwiek gdy tylko sobie przypomnisz, po prostu wstrzasnij calym swoim istnieniem i zatrzymaj sie. Nie tylko ty staniesz sie swiadomy. Wkrótce poczujesz, ze inni ludzie staja sie swiadomi twojej energii - ze cos sie stalo; wkracza w ciebie cos z nieznanego. Praca jako medytacja Kiedy poczujesz, ze nie jestes w dobrym nastroju i nie czujesz sie dobrze w pracy, przed rozpoczeciem pracy, przez piec minut, wykonuj glebokie wydechy. Poczuj, ze z wydechem wyrzucasz na zewnatrz swój ciemny nastrój - bedziesz zaskoczony, ze po pieciu minutach wrócisz nagle do normy i zdolowanie zniknelo, ciemnosc przestala istniec. Jesli zdolasz przemienic swoja prace w medytacje, bedzie to najlepsze. Wtedy medytacja nigdy nie jest w konflikcie z twoim zyciem. Cokolwiek robisz, badz medytujacy. Medytacja nie jest czyms oddzielnym, jest czescia zycia. Jest jak oddychanie. Tak, jak oddychasz, wdech i wydech - tak samo i medytuj. I jest to tylko pewne przeniesienie nacisku, niewiele trzeba robic. To, co robiles nieuwaznie, zacznij robic uwaznie. To, co robiles chcac uzyskac jakis rezultat, chocby pieniadze... Jest to w porzadku, ale mozesz zyskac z tego jeszcze cos wiecej. Pieniadze sa w porzadku i jesli twoja praca daje ci pieniadze, dobrze - czlowiek potrzebuje pieniedzy, ale nie sa one wszystkim. A jesli tuz obok mozesz zebrac o wiele wiecej przyjemnosci, czemu masz je przegapiac? Sa za darmo.
|
Wątki
|